beslenme
-
Cilt Bakımı
9 adımda doğru beslenme! – Mahmure
1- Çiğ ama leziz… Mümkün olduğu kadar doğal ve organik yetiştirilmiş besinleri tüketmeye çalışın. Beslenmemizin büyük çoğunluğunu; sebzelerden, meyvelerden, işlenmemiş undan yapılan besinlerden, patatesten, bakliyattan, süt ve süt ürünlerinden, az miktar yumurtadan, balık ve etten, eğer uygunsa organik kalitede besinlerden…
Devamını Oku » -
Cilt Bakımı
Meme Kanserinin Nedenleri ve Korunma Yöntemleri
Meme kanserine karşı önlem almak, risk faktörlerini tanıyıp tedavide geç kalmamak, biz kadınların en büyük görevi olmalı. Çünkü meme kanserinin tedavisinde erken tanı hem hayatı hem de memeyi kurtarıyor. Türkiye’de her yıl 30 bin kadın meme kanserine yakalanıyor. Hastalığın diğer…
Devamını Oku » -
Şeker bağımlılığından kurtulmak mı istiyorsun?
Neredeyse her insan bunu yaşıyor. Araştırmalara göre günün çeyreğe yakın kalorisini bu da 325 kalori gibi bir oran oluyor, şekerden yani hamur işleri, tatlı, gazlı içecek ve meyve sularından alıyoruz. Son on yıllık dönemde bel çevremizde korkutucu bir artış gözlemlenmiş.…
Devamını Oku » -
Cilt Bakımı
Gastriti ve reflüsü olanlar oruçtan nasıl etkilenirler?
Yaz aylarında oruç tutarken su ve mineral kaybı sonucu bulantı, baş dönmesi ve bayılma hissi gözlenebiliyor. Bunun nedeni artan sıcaklık ve nem yüzünden vücudumuzun ısısının artması ve metobolizmanın bu duruma uyum sağlamaya çalışması. Kalp atış sayısı ve kan basıncındaki artık…
Devamını Oku »
