Diyet

  • Cilt BakımıPhoto of Diyet Yapmak Pahalı Olmak Zorunda Değil

    Diyet Yapmak Pahalı Olmak Zorunda Değil

    Elbette var, böyle de olmalı. Çünkü diyabet, obezite, kronik kalp rahatsızlığı, damar hastalıkları ve hipertansiyon, kişinin sosyoekonomik durumu ne olursa olsun herkeste çıkabilen hastalıklar. Ve bu kişiler için zayıflamak olmazsa olmaz… Bu durumda eğer diyetisyen ücreti de yüksekse, diyet listelerinin…

    Devamını Oku »
  • Cilt BakımıPhoto of 9 adımda doğru beslenme! – Mahmure

    9 adımda doğru beslenme! – Mahmure

    1- Çiğ ama leziz… Mümkün olduğu kadar doğal ve organik yetiştirilmiş besinleri tüketmeye çalışın. Beslenmemizin büyük çoğunluğunu; sebzelerden, meyvelerden, işlenmemiş undan yapılan besinlerden, patatesten, bakliyattan, süt ve süt ürünlerinden, az miktar yumurtadan, balık ve etten, eğer uygunsa organik kalitede besinlerden…

    Devamını Oku »
  • Kilo felaketine karşı ‘B Planı’

    Diyetlerin çoğu gram gram ölçülerle beslenme planı çıkarıp, günde 5 litre su içmeye davet ediyor. Kimi öğle yemeğinde bir kaşık sebze öneriyor. 1 tane grisini ile bir öğünün geçiştirilmesini isteyenler de var. Oysa diyetler genellikle çözüm getiremiyor. Zaten yapılan bir…

    Devamını Oku »
Başa dön tuşu
Kapalı
Kapalı